Dieta paleolityczna

Stosując różnorodne sposoby odżywiania, pragniemy mieć pewność, że będą one skuteczne i jednocześnie nie zaszkodzą naszemu wigorowi. Dlatego też bardziej ufamy sposobom odżywiania, których autorami są cenieni i znakomici specjaliści. Przez to paleodieta uzyskała aż tak szerokie zaufanie pośród odchudzających się osób. Dieta jaskiniowca i jej efektywność argumentowana jest przez jej autora, przede wszystkim zdrowiem jakim cieszyli się nasi przodkowie stosując w praktyce właśnie taki rodzaj odżywiania się. Protoplaści paleolityczni i używana przez nich dieta paleo powodowała, że nie musieli oni martwić się dolegliwościami serca czy też tuszą, z którą borykają się współcześni ludzie. Zdaniem dr Lorena Cordain'a dieta jaskiniowców była sprzyjająca przede wszystkim dlatego, że nie przetwarzali oni żywności, w efekcie była ona tak zdrowa.